প্রিভেন্টিভ মেডিসিন

প্রিভেন্টিভ মেডিসিন বা প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা হলো এমন একটি শাখা, যেখানে মূল লক্ষ্য হলো রোগ হওয়ার আগেই তা প্রতিরোধ করা, রোগের ঝুঁকি কমানো এবং সুস্থ জীবনযাপন বজায় রাখা। এ ধরনের বিশেষজ্ঞরা ব্যক্তি, পরিবার, কর্মক্ষেত্র ও সমাজ–সব স্তরে কাজ করে নানা ঝুঁকির কারণ কমিয়ে স্বাস্থ্য রক্ষা ও আয়ু বাড়াতে সহায়তা করেন।

তারা যা করেন: প্রিভেন্টিভ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ব্যক্তিগত ও সামাজিক বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি (যেমন উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, স্থূলতা, ধূমপান, সংক্রমণ, দূষণ বা কর্মক্ষেত্রের ঝুঁকি) মূল্যায়ন করেন, টিকা ও স্ক্রিনিং প্রোগ্রামের পরিকল্পনা করেন, স্বাস্থ্যনীতি ও স্বাস্থ্যশিক্ষা কার্যক্রম তৈরি করেন, কর্মক্ষেত্র ও ভ্রমণজনিত স্বাস্থ্যঝুঁকি সম্পর্কে পরামর্শ দেন এবং বয়স, লিঙ্গ, পেশা ও পূর্বের রোগের ইতিহাস অনুযায়ী ব্যক্তির জন্য কাস্টমাইজড প্রতিরোধ পরিকল্পনা সাজিয়ে দেন।

যেসব বিষয়ে গুরুত্ব দেওয়া হয়: শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের প্রয়োজনীয় সব টিকা, স্তন, সার্ভিক্স, কোলন ইত্যাদির ক্যান্সার স্ক্রিনিং, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও হার্টের রোগ প্রতিরোধ ও আগেভাগে শনাক্তকরণ, সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ, অফিস, কারখানা বা অন্য কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য ও সুরক্ষা, বিদেশ ভ্রমণের আগে টিকা ও স্বাস্থ্যপরামর্শ, স্থূলতা, ধূমপান, অতিরিক্ত মদ্যপান ও মানসিক চাপ কমানোর জন্য লাইফস্টাইল মডিফিকেশন, মা ও শিশুর স্বাস্থ্য, স্কুল ও কমিউনিটি স্বাস্থ্য প্রোগ্রাম ইত্যাদি।

কখন যাবেন: পুরো শরীরের একটি সমন্বিত চেকআপ ও ঝুঁকি মূল্যায়ন করাতে চাইলে, যদিও বর্তমানে কোনো বড় উপসর্গ নেই; নতুন চাকরিতে যোগ দেওয়ার আগে যেখানে রাসায়নিক, ধুলো, শব্দ বা অন্য স্বাস্থ্যঝুঁকি বেশি; বিদেশে বিশেষ করে সংক্রমণপ্রবণ দেশে ভ্রমণের আগে; পরিবারে ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক বা নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সারের প্রবল ইতিহাস থাকলে নিজেকে ঝুঁকিমুক্ত রাখতে চাইলে; বড় অসুস্থতা বা অপারেশনের পর ভবিষ্যতে এমন সমস্যা যেন আর না হয় সে পরিকল্পনা করতে; অথবা আপনার বয়সে কোন টিকা, কোন স্ক্রিনিং টেস্ট ও কী ধরনের লাইফস্টাইল পরিবর্তন দরকার—এগুলো নিয়ে পরিষ্কার ধারণা পেতে।

প্রতিরোধের পদ্ধতি: বিস্তারিত রোগের ইতিহাস, পরিবারের রোগের ইতিহাস ও জীবনযাত্রা সম্পর্কে তথ্য নেওয়া; খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রম, ঘুম, মানসিক স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করা; রক্তচাপ, ওজন, BMI, কোমরের মাপ ইত্যাদি দেখা; প্রয়োজন অনুযায়ী রক্ত পরীক্ষা (সুগার, কোলেস্টেরল, লিভার ও কিডনি ফাংশন, ইনফেকশন টেস্ট ইত্যাদি) করা; বয়স ও ঝুঁকি অনুযায়ী স্ক্রিনিং টেস্ট (যেমন ম্যামোগ্রাম, প্যাপ স্মিয়ার, কোলোনোস্কপি) সাজেস্ট করা; টিকা নেওয়ার সময়সূচি তৈরি করা; খাদ্যাভ্যাস ঠিক করা, নিয়মিত ব্যায়াম, ধূমপান ও মদ্যপান বন্ধ করা, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ ও ভালো ঘুমের পরিকল্পনা দেওয়া; কর্মক্ষেত্র ও পরিবেশগত ঝুঁকি মূল্যায়ন করে প্রয়োজনীয় সুরক্ষা ব্যবস্থা সম্পর্কে পরামর্শ দেওয়া; এবং সময়মতো অন্য বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠিয়ে সমন্বিত চিকিৎসা নিশ্চিত করা।